Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

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Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

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Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

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Aktionstag – Tanzen Sie sich fit!

Bewegt ÄLTER werden: Tanzen kann jeder … … auch im fortgeschrittenen Alter! Gerade ältere Generationen können einige Vorteile aus dem Tanzen ziehen. Neben der Vielfältigkeit des Tanzens, sodass auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen tanzen können, kann Stress reduziert und die Lebensqualität gesteigert werden. Durch unterschiedliche Bewegungen des ganzen Körpers kann zudem die Konzentration gesteigert und

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Neue Kurse im 3. Trimester 2022

Ab sofort können Sie sich für unser Kursprogramm im 3. Trimester 2022 anmelden und sich für die zweite Jahreshälfte mit unseren Kursen fit machen. Für jede und jeden ist sicher etwas Passendes dabei. Neu im Programm ist auch unser Zumba®-Kurs am Donnerstag. Sehen Sie hier das komplette Kursprogramm Ihr Team des SGZ Zeche Helene ©

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Corona Update 11. Januar 2022 – zusätzliche Testpflicht entfällt bei vollständig immunisierten Personen

Endlich kommt die ersehnte Erleichterung für die Ausübung von Sport in Innenräumen innerhalb der Änderung der Corona-Schutzverordnung! Ab dem 13.01.2022 entfällt bei der 2-G Regelung die zusätzliche Testpflicht für Geboosterte sowie bei Personen, bei denen innerhalb der letzten drei Monate eine Infektion mittels PCR-Test nachgewiesen wurde, obwohl sie zuvor doppelt geimpft waren.

2 G Plus Regelung bei Sportausübung in Innenräumen

Seit Dienstag 28.12.2021, gilt eine neue Corona Schutzverordnung in NRW. Sie ist gültig bis zum 12.01.2022 und regelt für die Sportausübung in Innenräumen (auch Fitnessstudios) Folgendes: Für die gemeinsame Sportausübung drinnen gilt grundsätzlich die 2G+-Regelung. Das heißt, es dürfen nur immunisierte Personen teilnehmen (geimpft/genesen), die darüber hinaus noch über einen aktuell gültigen Testnachweis verfügen (Antigen-Schnelltest

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Öffnungszeiten an Weihnachten und Silvester

Liebe Sportlerinnen und Sportler, über die Feiertage haben wir das Studio wie folgt für Euch geöffnet: An Heiligabend sind das Haus und das Studio von 10.00 – 14.00 Uhr geöffnet.  Am 1. Weihnachtsfeiertag ist das Haus komplett geschlossen und wir sind dann am 2. Weihnachtsfeiertag von 10.00 – 16.00 Uhr wieder für Euch da. An

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Trainer-in für Fitness-Studio gesucht!

Das Sport und- Gesundheitszentrum Zeche Helene sucht neue TrainerInnen für die Kundenbetreuung im Fitness-Studio. Voraussetzungen: ÜL C- oder B-Lizenz des LSB oder (in der) berufliche(n) Ausbildung im Sportbereich, eigene Erfahrung im Fitness-Sport und ein dienstleistungsorientierter Umgang mit Kunden Kontaktaufnahme bitte unter 0201-8322522 oder per E-Mail unter info@zeche-helene.de

Workshop Yoga-Mix im Juli

Samstag, 24.07.2021, 10.30 bis 12.00 UhrKursnummer: 053022Kosten: 12 EuroKursleitung: Diana Dieser Workshop eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen und bietet Einbli-cke in verschiedene Yogarichtungen. Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung und Flexibilität sowie Kräftigung und Stabilität ab. Stress und innere Unruhe, die sich negativ auf den Rücken auswirken können, werden

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Wiederaufnahme des Sportbetriebs in der Zeche Helene

Liebe Sportlerinnen und Sportler, aufgrund der sich bessernden Corona-Lage nimmt das Sport- und Gesundheitszentrum Zeche Helene den Sportbetrieb unter den gesetzlichen Vorgaben wieder auf. Wir beginnen ab dem 07.06.2021 mit dem Rehabilitationssport im Bereich Orthopädie und Lungensport. Das Studio wird ab Montag, den 14.06.2021 wieder öffnen. Wir beginnen in der ersten Woche mit etwas reduzierten

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