In den Räumen der Zeche Helene findet einmalig am Samstag, 30. September 2023 von 10 – 14 Uhr ein Selbstverteidigungsseminar für Frauen statt. Praktisch erlernt werden u.a. Fähigkeiten, um Grenzen zu setzen und diese Durchzusetzen. Die Kosten für dieses Seminar für die eigene Sicherheit betragen 50 […]
Skigymnastik: intensive Vorbereitung auf die Skisaison mit sportartspezifischen Übungen. Kraft und Ausdauertraining – besonders für die Beine. Ab dem 17. Oktober immer dienstags 17.00 bis 18.00 Uhr (9 x) Infos unter 0201 / 8322522 Bild: © Adpic
Gleich nach den Sommerferien starten unsere neuen Kurse. Ob Indoor oder Outdoor, sanftes Yoga- und Pilatestraining oder intensives Training zur Kräftigung … für jede/n ist sicherlich etwas Passendes dabei. Hier gleich im Kursprogrammheft Kurs auswählen und anmelden Für Fragen steht Ihnen das Team des SGZ Zeche […]
