An den Osterfeiertagen sind wir zu leicht veränderten Zeiten für euch da. Karfreitag/ Ostersonntag und Ostermontag jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr Kommt vorbei, gönnt euch eine Auszeit und genießt die Feiertage in entspannter Atmosphäre. Wir wünschen euch und euren Familien Frohe Ostern, erholsame Feiertage und […]
Du möchtest Körper und Geist in Einklang bringen und suchst nach einem Moment der Ruhe im Alltag? Dann sichere dir jetzt einer der letzten Plätze in unserem Yogakurs ab Dienstag den 29. April mit Diana! Freu dich auf achtsame, kraftvolle Yogastunden in entspannter Atmosphäre-egal ob Anfänger […]
Alle beliebten Fitness- und Gesundheitskurse in der Zeche sind ab sofort für das 2. Trimester buchbar. Wer es sportlich mag, kann sich bei uns nach belieben auspowern und Kraft aufbauen. Die Pilates- oder Yogakurse bieten sanfte Bewegungen und Entspannungselemente. Auch das Outdoorprogramm im nahe gelegenen Helenenpark […]
Jetzt neu eingetroffen: unser Kursprogrammheft für das 1. Trimester mit den Kursen von Januar bis April 2025. Wieder runter von der Couch und fit werden mit Spaß und jeder Menge Bewegung – ob z.B. beim Badminton, Pilates, Bauchtanz oder Tabata, für jede und jeden ist ein […]
Jetzt neu eingetroffen: unser Kursprogrammheft mit den Kursen vom 28.08. bis 20.12.2024. Gesundheit erlangen mit Spaß und jede Menge Bewegung – bei schönem Wetter gerne auch an der frischen Luft z.B. beim Nordic Walking im Helenenpark. Für jede und jeden ist bestimmt ein passender Kurs dabei! […]
Liebe Sandfreunde, die Beachvolleyballsaison hat begonnen. Ab sofort kann unser Feld wieder zum Preis von € 10,00 pro Stunde unter der Telefonnummer 8322522 gebucht werden. Wir freuen uns auf euch! Das Team der Zeche Helene
Im Bereich des orthopädischen Rehabilitationssports haben wir noch Plätze frei. Das Angebot richtet sich an Patienten mit Erkrankungen des Bewegungsapparates. Seit einiger Zeit bietet das SGZ Zeche Helene, als eine der wenigen Anbieter in Essen, Lungensport bei Erkrankungen wie Asthma Bronchiale oder COPD, an. Auch hier […]
Liebe Sportlerinnen und Sportler, das Team der Zeche Helene wünscht euch frohe Weihnachten und ein gesundes, sportliches und sorgenfreies 2024! Am 1. Weihnachtstag und am 1. Januar bleibt das Haus inklusiv der Kletterhalle komplett geschlossen. Für das Fitnessstudio gelten diese veränderten Öffnungszeiten: So., 24.12.23 von 10:00 […]
Unter dem Motto „Sicherheit beginnt im Kopf: strategisches Verhalten für Frauen“ bietet Anke Fischer, Expertin für Frauenselbstverteidigung, ein Seminar an. Samstag, 13.01.2024 von 11.00 bis 14.00 Uhr in der Zeche Helene, Twentmannstr. 125, 45326 Essen. Kosten: 40 € – eine Investition in die eigene Sicherheit. Themen […]
In den Räumen der Zeche Helene findet einmalig am Samstag, 30. September 2023 von 10 – 14 Uhr ein Selbstverteidigungsseminar für Frauen statt. Praktisch erlernt werden u.a. Fähigkeiten, um Grenzen zu setzen und diese Durchzusetzen. Die Kosten für dieses Seminar für die eigene Sicherheit betragen 50 […]
Skigymnastik: intensive Vorbereitung auf die Skisaison mit sportartspezifischen Übungen. Kraft und Ausdauertraining – besonders für die Beine. Ab dem 17. Oktober immer dienstags 17.00 bis 18.00 Uhr (9 x) Infos unter 0201 / 8322522 Bild: © Adpic
Gleich nach den Sommerferien starten unsere neuen Kurse. Ob Indoor oder Outdoor, sanftes Yoga- und Pilatestraining oder intensives Training zur Kräftigung … für jede/n ist sicherlich etwas Passendes dabei. Hier gleich im Kursprogrammheft Kurs auswählen und anmelden Für Fragen steht Ihnen das Team des SGZ Zeche […]
